AQUA PILATES
Ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής και για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα.
Είναι ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής με βάση του τις αναπνοές που δεν έχει σε τίποτα να ζηλέψει τα αλλα προγράμματα. Χαρακτηρίζεται από ασκήσεις που έχουν στόχο την ενεργοποίηση όλων των μυϊκών ομάδων ξεχωριστά. Ο ασκούμενος εκπαιδεύεται στο σωστό τρόπο πραγματοποίησης των απαραίτητων αναπνοών και τις πιο αποτελεσματικής γυμναστικής με βάση την αρχή της προοδευτικής επιβάρυνσης και της ατομικότητας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως προγραμμα αποθεραπείας ασκουμένων-αθλητών καθώς βελτιώνεται η κινητικότητα και η ιδιοδεκτικότητα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Είναι ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής με βάση του τις αναπνοές που δεν έχει σε τίποτα να ζηλέψει τα αλλα προγράμματα. Χαρακτηρίζεται από ασκήσεις που έχουν στόχο την ενεργοποίηση όλων των μυϊκών ομάδων ξεχωριστά. Ο ασκούμενος εκπαιδεύεται στο σωστό τρόπο πραγματοποίησης των απαραίτητων αναπνοών και τις πιο αποτελεσματικής γυμναστικής με βάση την αρχή της προοδευτικής επιβάρυνσης και της ατομικότητας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως προγραμμα αποθεραπείας ασκουμένων-αθλητών καθώς βελτιώνεται η κινητικότητα και η ιδιοδεκτικότητα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται 2-3 φορές την εβδομάδα .‘Εχουν διάρκεια 40' και πραγματοποιούνται σε σταθερές ημέρες και ώρες που έχουν προγραμματισθεί σε συνεργασία με την γραμματεία.
Εξοπλισμός: Μαγιώ, Σκουφάκι, Μπουρνούζι ή πετσέτα, Σαγιονάρες
Δικαιολογητικά: Βεβαίωση καρδιολόγου ή παθολόγου και δερματολόγου
Προσφέρεται Δωρεάν Χρήση Τουρμπινών Υδρομασάζ
Δικαιολογητικά: Βεβαίωση καρδιολόγου ή παθολόγου και δερματολόγου
Προσφέρεται Δωρεάν Χρήση Τουρμπινών Υδρομασάζ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ
