AQUA POWER
Είναι ένα πρόγραμμα τόνωσης και ανάπτυξης του μυϊκού συστήματος, με συνοδεία της μουσικής. Εκτός από την αερόβια άσκηση και την αντίσταση του νερού, γίνεται χρήση ειδικού εξοπλισμού (μπάρες, ελαφράκια, λάστιχα, noodles), τα όποια αυξάνουν την ένταση του προγράμματος, καθώς τις απαιτήσεις του. Βελτιώνει τη μυϊκή ανάπτυξη, αυξάνει το μεταβολισμό, το συντονισμό και τη σταθερότητα των ασκούμενων. Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, μέσα από μια πληθώρα ασκήσεων.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ
| ΠΡΩΙ | ΑΠΟΓΕΥΜΑ | |
|---|---|---|
| ΔΕΥΤΕΡΑ | 12:10 – 13:00 | 20:10 – 21:00 |
| ΤΡΙΤΗ | – | – |
| ΤΕΤΑΡΤΗ | 12:10 – 13:00 | 20:10 – 21:00 |
| ΠΕΜΠΤΗ | – | 20:10 – 21:00 |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | – | – |
| ΣΑΒΒΑΤΟ | – | 15:10 – 16:00 |
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται 2-3 φορές την εβδομάδα κατ’επιλογή του γονέα. ‘Εχουν διάρκεια 40' και πραγματοποιούνται σε σταθερές ημέρες και ώρες που έχουν προγραμματισθεί σε συνεργασία με την γραμματεία.
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ
