Είναι ένα πρόγραμμα ιδανικό για όσους θέλουν να συνδυάσουν χαμηλής έντασης ασκήσεις με υψηλό ενεργειακό κόστος, αλλάζοντας τη ρουτίνα της φυσική τους κατάστασης. Ακολουθεί τη φιλοσοφία του προγράμματος zumba εκτός νερού. Στο πρόγραμμα αυτό μοιάζει να γίνεται πάρτι μέσα στο νερό, με λάτιν και όχι μόνο ακούσματα, τονώνοντας το μυϊκό σύστημα και χρησιμοποιώντας μόνο την αντίσταση του νερού. Με αυτό τον τρόπο ελαχιστοποιεί τη καταπόνηση στις αρθρώσεις, αυξάνει τη φυσική κατάσταση και ανεβάζει τη διάθεση στα ύψη.